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蒸桑拿

桑拿作用原理蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多,尤其是不少女性更是在小木屋中既**又美容,因此流连忘返,乐此…

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桑拿作用原理

蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多,尤其是不少女性更是在小木屋中既**又美容,因此流连忘返,乐此不疲。可是你知道吗?蒸桑拿也大有学问,要好好享受桑拿就得了解以下常识。

首先,让人们了解一下桑拿浴的保健机理。

传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。同时它对风湿症,关节炎,腰背痛,哮喘,支气管炎,神经衰弱等均有一定疗效。此外,传统桑拿浴其固有的保健功效,对工作劳累者而言,也是一种高级的享受与休闲。

其次,桑拿浴具有保健作用的原因是:

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应,全身毛细血管得到扩张,身体出汗量大大超过平时的一般活动,这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾,亦有利于疾病的消除。同时,由于身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,运动生理学上称之为:血管体操,它能达到增强血管弹性,预防血管硬化的效果。


桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的,通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中轻松**。据测试,桑拿10分钟相当于长跑10公里,因此具有健美**的功效。另外,当身体大量排汗消除皮下脏物时,可提高表皮细胞的通透性,活化细胞,故还具有美容护肤,延缓衰老的效果。在桑拿过程中,机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素,有预防疾病的效果。

十大保健作用

1、疏通经络:可放松筋骨,打通人体经络,促进身体循环,对各种风痛有效。

2、净血排毒:可改善人体新陈代谢。促进血液循环,帮助排除内废物及肝肾毒素。

3、清毒杀菌:可深入皮下组织,洗净全身,避免细菌,帮助去死皮,使肌肤美白。

4、清除疲劳:可使全身放松,缓解压力,使心情放松愉快恢复活力。

5、活化细胞:通过熏蒸,可使全身细胞活跃,有效改善体质增加免疫机能。

6、强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各机能。

7、****:可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。

8、美容除斑:可调节内分泌,改善调节,预防妇科病,消除色斑。

9、改善睡眠:浴20分钟相当于30分钟运动量,浴后进入深度睡眠,醒后倍感轻松、精神。

10、改善手脚冰凉:可促进血液循环,改善人体循环系统使全身血液循环良好。



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